消除演说紧张的方法基础版。
语言让人与世界得以交互，如果我们要在一些重要场合上发言，发言稿可以保证我们顺利的发言，你了解过发言稿的写作格式是怎样的吗？小编推荐你不妨读一下消除演说紧张的方法基础版，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
你知道主题演讲稿要怎么写才可以符合要求吗？为自己所奋斗的事业做好准备是成功的第一步，当我们主动要求进行上台演讲时。准备演讲稿可以让你在演讲中更加自如地应对意外情况，的编辑为大家提供了一篇网络上挑选的“消除演说紧张的方法基础版”文章，下面的信息仅供参考欢迎大家阅读！
1.准备、准备、准备
哪怕你是再有经验的主持人和企业培训讲师，你没有准备的演讲和有准备的演讲，普通人一听还是能听出差异的。
2.试讲至少3遍，提前来到现场彩排
雷军会提前2天包下场地，而乔布斯会提前一个月包下场地来做彩排。
3.充分的睡眠
有些人只睡3个小时，演讲一样精神饱满。但是我们大多数人不行，所以演讲前一定要好好休息。
4.在现场观众中提前认识一些朋友
当你的观众中有一些你提前认识的朋友，可以极大的方便你在演讲现场互动，当每人支持你的时候，他们至少更愿意站出来和你互动。
5.和亲戚朋友打个电话，聊聊接下来的演讲。
和熟悉的人谈论演讲内容，可以让你自己不那么紧张，至少可以先正常的谈论有关话题。Www.Ai679.cOM
6.在厕所里，对自己说“我是最棒的”。
洗手间很多时候是我们的安全空间，可以通过自我暗示让自己充分的放松下来。
----上台后
7.把听众想象成冬瓜
这样的好处，你的内心里就不会把听众当成一种威胁，他们对你是无害的。
8.目光看稍远处，不直视观众
或者是看那些比较友善的听众，告诉自己他们是站在你这边，希望你的演讲成功的。
10.紧张的时候喝口水，用这个时间想词
如果你再忘词了，那就再慢慢的喝一口水...
11.运用咳嗽来放松自己的心情
如果你学过主持和发音，可以试着用喉咙发出一系列的气泡音看看。
12.带一个自己熟悉的道具
这些你熟悉的道具会给自己安全感，比如遥控笔，你演讲时常穿的一套最好看的西服。
延伸阅读
给老人的贺词基础版
推心置腹的谈话就是心灵的展示。为了能在发言时收放自如，我们需要在发言稿上下一番功夫，你知道一份标准的发言稿需要有哪些方面吗？在此，你不妨阅读一下给老人的贺词基础版，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
1、你的生日让我想起你对我的体贴，还有你为我所做的一切。我只希望你所给予我的幸福，我将同样回报给你。祝福你事事顺心，幸福无边！
2、敬爱的爷爷，你的岁大寿也到，儿孙给你送上诚恳的祝福：祝愿爷爷福如东海，寿比南山；身体如下山猛虎，生活似春暖花开。
3、岁月总是愈来愈短，生日总是愈来愈快，爱情总是愈来愈浓，我的祝福也就愈来愈深，愿你的每一天都如画一样的美丽！生日快乐！
4、祝贺寿星有个好生活。吃得饱，睡得着，鸡鸭鱼肉可劲嚼，蔬菜水果天天有，轻松自在乐逍遥！
5、安逸静谧的晚年，一种休息，一种愉悦，一种至高的享受！祝您福如东海长流水、寿比南山不老松！
6、你是大树，为我们遮蔽风风雨雨；你是太阳，为我们的生活带来光明。亲爱的父亲，祝你健康、长寿。生日快乐！
7、生辰烛光生辉，日暮霞光最美。快愉心中生甜，乐品人生明媚。谨现，谨现，愿你人生绝美。送你前四句的第一个字，生日快乐！
8、山青水绣春常在，人寿年丰福无边，年老喜看花千树，人寿笑敬酒一杯。嘉宾旨酒，笑指青山来献寿。百岁平安，人共梅花老岁寒。
9、您一直用您的爱为我指路，让我的人生走得轻松，走得稳健，走得快乐，走得正确。您付出的辛苦我记在心中，妈妈，谢谢您，祝您生日快乐！
10、您为儿女费尽了心血，我们给您拜寿，祝福您老晚年过得好敬您这杯美酒，啊，妈妈呀，祝您长寿，祝您长寿。孙子孙女站在您面前敬礼，祝您长寿。祝您长寿。
11、今天是个喜庆的日子，在您辛劳了几十年的今天，子孙欢聚一堂，同享天伦之乐，祝您寿与天齐，并祝美好明天！
12、爷爷，你的岁大寿到了，儿孙无比的高兴，今天，给你送上我的祝福；愿你永远老当益状，神清气爽；未来健健康康，生活美满如意。
13、人生七十古来稀，活过八十更不易。作家黄宗英曾意味深长地说：朝霞与晚霞，我更喜欢晚霞，晚霞不需要经过长长的黑夜就可以直接亲吻大地。安逸静谧、儿孙满堂的晚年，是一种放松身心的休息；是一种超脱俗务的愉悦；是一种儿孙绕膝的天伦之乐；是一种至高至上的灵魂的享受！最后，祝您乐享遐龄，寿比南山松不老；躬逢盛世，福如东海水长流。祝父亲健康长寿！
14、祝贺寿星有个好心情。利不重，财不贪，清清白白在人间，遇事常往好处想，快乐生活每一天！、你的生日让我想起你对我的体贴，还有你为我所做的一切。我只希望你所给予我的幸福，我将同样回报给你。祝福你事事顺心，幸福无边！
15、在你生日来临之即，祝您身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，快乐非你莫属！
16、今天您已迈入了古稀之年，对于您这样的老人，健康乃第一财富我衷心祝您健康、长寿！
17、您的生日，是全家人共同的愉快和光荣。您为了一堂儿孙，经历了那么多生活的风雨，祝愿您如南山松，越活越年轻！
18、如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩。如松柏之茂，无不尔或承，为祝寿辞。解释，象太阳一样久远不落，象月亮每天都升起。象南山一样万寿无疆，不迁移也不崩塌。
19、您是经霜的枫树老更红历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。
20、心到，凮想到，初看到，刅闻到，凌听到，刂人到，则手到，划脚到，净说到，刨做到，凛得到，凔时间到，凛你的礼物没到，刧只有我的祝福传到，热烈祝贺你的生日，祝您身体健康，长寿。
防火表态的致辞稿基础版
语言可以表达我们的真实想法，我们在重要的场合之下，发言也许是不可或缺的发言稿可以直接写出要讲的问题或意见，可用序号1、2、3等表示，问题讲完，即告结束，不写开头和结尾。我们应该如何去写切合自身实际的发言稿呢？小编特别从网络上整理了防火表态的致辞稿基础版，希望能为你提供更多的参考。
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同志有情，水火无情。森林防火工作非常重要，一定要统一认识，各级干部身体力行、尽职尽责、到岗到位是关键。
一、对森林防火工作要做到“三个绝不可低估”。一是对森林防火的严峻性绝不可低估。今年的情况同往年不一样，雨雪冰冻灾害后，林内有大量的枯枝落叶；农村劳动力紧缺，受灾林木清理难度大；尤其是今年首次实行清明节放假，上山祭祀的
人将会大量增加，野外火源管理非常困难。二是对森林火灾的危害性绝不可低估。最大的品牌、最大的优势就是青山绿水，一旦发生森林大火，很难扑灭，不仅破坏资源、破坏生态，还易发生人员伤亡事故。三是对森林防火工作的艰巨性绝不可低估。前段时间各地都做了大量工作，取得了一定成效，但还是不够，还要付出更多的努力。
二、一定要坚持标本兼治，从建立森林防火长效机制上来落实保障措施。当前的重点工作是抓好清明节期间的防火问题。要从制度上明确规定禁止炼山、烧荒等，在这个问题上决不动摇，决不能含糊，决不能听之任之。
1、以乡村为重点，落实防火责任区。村干部、乡干部都要划片包干，尤其是行政村里的防火责任区要与财政转移支付相挂钩。
2、要建立以村干部为责任主体的巡防制度。要由村干部牵头，与经营者、“三防协会”成员组成巡防队。巡防制度要具体化，如戴上红袖章巡防、守山口路口巡防、敲铜锣等办法。村干部的防火责任要与经济相挂钩，对责任区没有发生火灾的，要通过财政转移支付采取以奖代补形式给予适当报酬。
3、一定要具备就近打早火、打小火的能力。要从实际出发，建立及时发现、尽早扑灭的机制，形成打早火、打小火的能力。重点防范区要重点防守，巡防人员要带必要的扑火工具，发生火情才能真正做到打早、打校
4、一定要形成村、乡、县、市、省联动的快速反应机制能不能避免大灾，主要取决于信息和时间。小火不报，等到扑灭不了，形成大火后再上报就晚了。要进一步完善火情报告制度，发生火灾后，要按照火灾的大小，规定哪一级多长时间内一定要上报到哪一级，作出具体明确的时间限制。要采劝杀鸡用牛刀”办法，集中优势兵力打歼灭战，全力做到发现早、反应早、扑救早，真正形成快速反应、及时扑救的机制，取得防火灭火主动权。
5、要进一步加强灭火能力建设。加强专业队、半专业队建设，重点林区乡镇、村要增加配备一些灭火工具。逐步推进生物防火隔离带建设。
6、一定要严肃法纪。对由于主观原因造成的火灾，要依法追究当事人的法律责任和经济责任。对领导干部失职、渎职而造成的火灾，要追究其领导责任。
7、要加强森林防火宣传教育。//省长提出的“十个一”的作法很好，省政府的公开信也反映很好，要继续加强宣传，广播、电视特别是县级电视台要加强森林防火宣传，包括反面的典型事例。近期请熊副省长在省电视台作一次全省森林防火讲话，各市、县要及时组织转播，收看收听。
8、一定要落实相关政策。一是落实村级护林巡护经费，采取以奖代补的办法，对落实了责任的行政村与转移支付挂钩。二是对重点林区乡村的防火能力建设，包括添置必要的防火设备，要给予适当的经费补助。三是要改变造林方式，禁止炼山造林。对不炼山造林的，同实际执行情况挂钩，给予适当的补助。总之，一定要以实际执行情况来确定支持政策的落实。
9、强化盛市、县督查制度。从现在开始，各级领导要按照省里的要求，对各项政策措施的落实情况进行督查，重点要落实到乡镇和村。
10、各级防火灭火队伍、民兵预备役等机动力量，在清明节期间必须随时做到应急待命。一旦发生灾情，做到召之即来、来之能救、救之科学、救之能胜。
11、盛市、县防火指挥部必须强化24小时值班制，确保值班领导到位
种子的信仰读书笔记基础版
良好的社交需要语言的力量，每当工作会议或其他活动我们需要发言的时候，提前准备发言稿是为了让听众更加的尽兴你遇到过需要写发言稿的情况吗？经过整理，小编为你呈上种子的信仰读书笔记基础版，希望能帮助到你的学习和工作！
也许，在常人看来，一粒种子从孕育到破土而出，再到成长为一株成熟的植物，是非常的琐屑无聊的事情。而在作者梭罗看来，这所有平淡的一切中都蕴含着无限诗意与无穷乐趣。他很认真地记录下第一株勿忘我开始结籽的时间，第一颗五针松种子掉落的季节，第一颗被红松鼠折断的果球，第一枚白枫木大大的翅果如何漂浮在河上。他用生动形象的语言，叙说着种子的传播、生长继而形成茂密森林和碧绿田野的足迹。
而在阅读的时候，我也恍然领悟，每一颗种子都是值得期待，值得热爱的。不管他们是低矮的灌木，高大的乔木，所有的种子不分高低贵贱在作者眼中都是可歌可泣值得赞美的。而我们所教育的每一个学生何尝不是如此。他们就是一颗颗的种子，他们之中或许有着不同的出身，有着不同的资质，有着截然不同的性格，可是这每一颗种子都值得我们平等的对待与热爱，他们的未来都有着无限的可能。