适合三分钟的演讲稿精选。
或许你正在查找类似"适合三分钟的演讲稿"这样的内容。征服自我，就能征服一切，想要在台上演讲时的效果变好。我们可以将自己想说的话通过演讲稿写下来，演讲是最高级、最具有美学价值的一种口语表达形式。欢迎你阅读与收藏！
适合三分钟的演讲稿 篇1
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的主题是：学会健身，快乐生活。
有汽车懒得走路，能坐电梯就不爬楼梯，网上联络代替当面沟通……种种现代生活催生了很多“懒虫”。英国《每日邮报》近日报道，英国一项近万人的调查显示，86%的人出现了比其实际年龄大4岁才会出现的健康问题。究其原因，懒惰造成的缺乏运动和过度肥胖是罪魁祸首。
世卫组织去年公布，懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素。据估算，全球每年因此而死亡的人数高达320万人，且逐年增长。而南京市疾控中心曾经对4万多18岁以上的南京人进行调查。结果显示，近60%居民体育锻炼频度为1月1次或者不运动。
广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族生命力旺盛的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。体育锻炼是提高学生健康素质的有效途径，对青少年思想品德、智力发育、审美素养和健康生活方式的形成具有不可替代的作用。
运动无时无刻不在，所以在今天开始，从现在开始，让我们掀起运动的热潮，用实际行动投身到运动中取，把“更快、 更高、更强”的奥林匹克精神迁移到学习、工作及生活中，使我们的生活更具魅力，同学们，运动起来吧，让纯真的笑颜绽放在明媚的冬日。让未来的天空更辽远，更广阔。
谢谢大家，我的演讲到此结束!
适合三分钟的演讲稿 篇2
亲爱的老师们、同学们：
大家好!
我叫xx，来自xx班。很高兴能站在这里演讲，今天我演讲的题目是：《和我一起，让青春绽放》
每个人都有一颗自己的种子，小心翼翼地呵护它、培育它，期望它有一天能绽放令所有人为之羡慕的光彩。可是有的时候暴风雨就在不经意间。当我站在xx的门口时，我大抵是有些怨愤的，挤公车的时候，不想听到xx学院的名字，因为这个时候，我就要在众人的眼光中下车;不想听到身边的人问我，嘿，你们学校怎么样?那都是我愧疚、悔怨并深深埋在心里的结。每一个人都有梦想，而从今天起，我的梦想将是我最大的隐私，我想我会一直等待着它的破土而出。
所幸之，我遇到了你们，一群有梦想的人，没有放弃的执着以及眼神的坚毅，我们总在开玩笑说我如果在努力点，就那个地方细心点，也许就能更好了，旋即，我们却又释然一笑：都过去了，恩，都过去了。我们互相安慰着，扶持着，还好，还有你们。
也许我不够美丽，可是我足够自信;也许我不够出色，可是我足够努力;自艾自怜的人生是人们的借口，如果上帝愿借我一束阳光，我必将还他一片绿荫。我们能够生长的空间还很多不是吗?有梦想为旗，已有无限之动力，有青春作伴，又何须神伤寂寞孤单?
和我一起，让梦想绽放。我们不需要借口，我们需要勇敢，我们不需要胆怯，我们需要团结，我们不需要徘徊，我们需要坚定。有梦想的人生不必为失败而停留，有期待的明天不必为挫折而破灭。踏着步子，我们仿佛可以数着“一二一，一二一”像淌小河般的轻快自在。宠辱不惊，看庭前花开花落， ， 望天上云卷云舒。把生命当成一份礼物，把青春当做一份惊喜，要相信失败是必然的，否则，成功岂不是要成了没妈的孩子?!
当然梦想不是空话，我们决不能做鲁迅先生笔下那些“做梦而不醒的人”。巴金在回想录中说：人不是点缀太平的，而是工作的，正因为有了荆棘，才需要我们在荆棘中开辟道路。不断地工作，学习，工作，就像俞敏洪说的，只要你坚定地朝着梦想走，总有一天你会发现，你的梦想，会在你身后。
我们都是一粒种子，和自己有过约定，寻找方向的迷茫，向梦想飞舞的艰辛，都将是创造奇迹的土壤!
我的演讲完毕，谢谢大家!
适合三分钟的演讲稿 篇3
尊敬的老师、同学们：
大家好！
人们常说志向是一种遥远又难以实现的梦想，可是如果你连志向都没有的话，那你的人生很悲惨吧，下头就让我来说一说自我的志向吧。
我的志向是此刻好好的读书，长大后能去当军人未祖国效力。教师和爸妈都说军人即是高尚的职业又辛苦。可是，我觉得当军人是很光荣的，我看到电视上的军人穿着军服真是英姿飒爽啊！所以，我决定长大以后就当军人。
军人的身影无处不在。当512汶川地震来临的时候，军人总能在第一时间来挖掘废墟中掩埋的生命，当洪水来临的时候，军人挺身而出，用汗水和辛劳换来人民的安全，当侵略者的铁蹄践踏我们美丽山河的时候，是军人，他们为了圣神不可侵犯的祖国，他们在黑暗中摸索，在屈辱中抗争……。
今日，我们看到连绵不断的万里长城，巍峨峻拔的五岳雄山，宏伟浩大的故宫和庄严广阔的北京天安门……这些都是我们伟大的祖国所拥有的，可有谁明白这华丽的文物是以一个军人的血液和身躯的奉献而换来的。
军人这种精神感动了我，所以我长大以后必须要成为军人，保家卫国。
适合三分钟的演讲稿 篇4
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！庚子鼠年的春节，过得有些特殊。自新型冠状病毒肺炎疫情蔓延以来，晋中各级各部门和干部群众迅速进入“战时”状态，从城市到乡村，从街头到巷尾，全市上下全力应战，为打赢疫情防控阻击战贡献自己的力量。危难时刻显担当。疫情发生后，市委、市政府及时行动，主要领导多次研究部署、深入一线指导工作，领导小组和各有关部门履职尽责，基层党组织战斗堡垒作用和共产党员先锋模范作用充分发挥，街道社区和乡村全面落实要求，共同做好疫情“防、控、治”各项工作，全力以赴织密织牢防控网络，形成了市县乡村四级联防联控的强大合力。
疫情防控事关你我他。延长的假期结束，大家中的很多人要返回工作岗位，但防控意识和防控措施一点也不能少。疫情面前，每个人都不是一座孤岛、不是局外人，我们都是战役的参与者、战果的受益者。从我做起，从现在做起，从点滴做起，就能为疫情防控贡献力量。
非常时期，大家更要注意家庭和个人卫生，戴口罩、勤洗手、常通风，既是应对疫情，也是良好习惯的养成和促进；如果出现了疑似情况，要按要求及时上报，早发现、早诊断、早治疗、早隔离。非常时期，要保持“非常距离”，除工作必须外，尽量少去人群密集的地方；如今讯息发达，很多事情可以通过网络、电话解决，时刻关注动态，表达关心关切，变成自觉行动。当然，更要保持信心和定力，科学理性应对情况，不造谣、不信谣、不传谣。做好本职工作、全力做好防护，特别是医护等一线工作人员更要保护好自己，学生不要落下学习。春天已经来到，愿患者早日康复，大家平平安安。
越是这种时候，越要向那些奋战在疫情防控一线的“战士们”和“逆行者”致以最崇高的敬意。把敬意化为行动、做好自己的事。我们保护自己就是保护他人，做好自己就是减轻别人的负担。让我们共克时艰。
从我做起，毫不懈怠，万众一心，坚决打好打赢疫情防控这场硬仗。
适合三分钟的演讲稿 篇5
尊敬的XX：
友情是一盏黑暗中的明灯，是一支照亮你心灵的蜡烛，它好似潺潺小溪边生长的野花，零星的、散落的，但却是芳香的、天然的、浓郁的、悠长的。曾经有一位傲慢的记者讽刺一个衣着寒酸的老农：“请问您觉得自己有多富有？”老农毫不犹豫的回答：“我是一个富翁，一个比国王还要富有的的富翁，因为我有朋友！”一个人有了朋友，就好比有了一大笔财富。
当你因为忘拿铅笔而发愁，朋友递过一支铅笔时，当你忘带午餐，朋友把自己的面包一分为二时，你的心里是否充满了感激与幸福？学会去品尝友情吧！学会去咀嚼友情吧！学会去珍惜友情吧！学会去感恩友情吧！
朋友，一个多么美妙的字眼，然而，朋友是什么？这个既简单又复杂的的问题却需要极高的领悟，对于这个问题，那只艾迪的球鞋会告诉你，那在雪崩时被朋友推开的姿势会告诉你，那飞度的羚羊会告诉你，那因朋友鲜血而盛开的野菊会告诉你，那飞舞的蝴蝶会告诉你，那银色的月光会告诉你……
告诉你……
朋友是一种语言，想在暗夜之后的'日出；
朋友是一颗星星，点缀你的价值与色彩；
朋友是你走进考场握着你的手说“我相信你”的话语；
朋友是你的玩伴、你的同学、你的老师、你的知己、你的另一个你！
朋友们，感谢友情吧！它将会成为你一生的感动。
谢谢大家！
适合三分钟的演讲稿 篇6
校园里有一颗石榴树，我经常会悄悄地过去看看它。
春天，石榴树发芽了;到夏天的时候，石榴树上长出了一朵朵红花，远远望去，像一个个红灯笼。石榴花谢了，结出了一个个绿色的小石榴。秋天，石榴终于成熟了，又大又红的石榴挂满枝头。
这红红的石榴老是挂在我的心头，总想着什么时候能尝上一尝。终于，我等到了这一天。
这天，老师带我们去摘石榴，我别提有多高兴了。走进石榴树，我发现每一个石榴都好大呀!它圆溜溜、肥嘟嘟的身子上还顶着一个小皇冠，看上去又威风又可爱。它穿着一件红色的大衣，看起来像一个小灯笼。
轻轻地摘下一个，我感觉它不是很平滑，看上去像个长满斑点的小姑娘。轻轻剥开它的表皮，只见淡黄色薄膜把石榴内部分成了一个个小房间，每个房间里都住着一颗颗排列整齐的石榴籽。这红灿灿的石榴籽就像稀有的红宝石一样，还散发着迷人的香气呢!
石榴虽然外表不好看，但它有丰富的营养，我喜欢石榴。
记载九班每个人的辉煌，以迅雷不及掩耳之势，从乔磊那里飞速向我驶来，当我承接这辉煌的同时，我不禁产生疑问：时间!你为什么非得(飞的)如此之快呢?
转眼间，我就回到了属于我的空间中，看我那私人的空间，简直狗窝一般!惨象，已使我目不忍视;零乱，尤使我脚不忍动!突然，我有一种想毁灭它的冲动，仔细想了想，还是算了吧，毕竟它是我唯一的私人地带，强烈的自我安慰感，使我熄了怒火。
拿着演讲本，独自彷徨在又脏，又乱的狗窝中，我希望看见一位漂亮的又能帮我写演讲稿的姑娘。
当当当!大力的敲门声把我从美梦中召唤出来，我一抬头就看见老妈身上系着围裙手里拿着菜刀，此时她正用她那邪恶的目光看着我，一股强大的怒气包围着我，随时有可能把我当菜一样剁了。我不敢多想，赶紧起身完成我那未完成的辉煌。
自从放学回到家中，我一直憋在自己的狗窝中，寸步未迈。连饭都是老妈送进来在狗窝里吃的，一直到九点，我才憋出了两句话，可怜啊!一直实施休养生息计划的我，如今却要熬夜，但是我面对这些事实，竟至于颇为无奈。我向来是不惮以最残忍的方法来折磨自己的，然而我还不信仅凭一次演讲就能难倒才华横溢的九班教众(这里当然也包括我喽)，况且始终微笑着和蔼的豆教主，更何至于无端为难我们呢?
众所周知，五班是尖刀班，可是我们九班也不是善茬，在这里，我借用一下邢美达同学的名言：“夺五班天下者，必我九班也!”我懂得了豆教主之所以让我们演讲的缘由了，努力啊，努力啊，不在考试中爆发，就在考试中灭亡!
祝福豆教主及其教众，仙福同享，寿与天齐!
适合三分钟的演讲稿 篇7
亲爱的老师、同学们：
大家好！
我想竞选的职位是班长，班长一直是我的向往，因为我想为大家服务，我想成为老师的小助手。我既然想当班长，我就会带一个好头，给大家做一个好榜样！我会严格的要求我自己。我上课积极发言，我的作文常常被老师当作范文在语文课上朗读，现在为止我已获得十五张奖状，我相信以上成绩，一定有资格当班长！有人说：“当班长特别累！”有人说：“当班长影响学习！”但是，我不怕！在为大家服务时，我会比以前更加努力学习！如果我能当上班长，我一定负起当班长的责任，成为老师的左膀右臂，成为同学们的好榜样！
总之，我会尽自己的全力，来当好这个一班之长！但是，如果我并没有当上班长，我也要谢谢大家对我的支持，以后我会更加的严格要求自己，如果有机会，就再来竞选班长这个职位。
最后，请大家相信我，支持我，投我一票吧！让我来当好这个一班之长！
谢谢。